6月10日/24日YOGA×ベリーダンスエクササイズクラス開催

YOKO
YOKO

 

女性らしいしなやかな心と身体を作る1DAYクラスを月に二回定期的に開催します。

 

午前はヨガで心と身体をバランスし、お昼にデトックススープで固形物を摂らずに午後のベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズで集中的にインナーマッスルを鍛えていきます。

 

10:30〜15:00YOGA×ベリーダンスエクササイズクラス

第二第四 月曜日

午前 ヨガ

休憩 デトックススープ

午後 ベリーダンスエクササイズ

休憩 お茶タイム

 

料金4500円(両方のクラスを受けられる場合の金額です)

 

                             ___各クラスを別々に受ける場合___


10:30〜12:00 [MANIK YOGAインストラクターMORIA]

MANIK YOGAで身体と心をほぐし,バランスしていきます。身体の固い方や運動不足な方にも安心して受けて頂けるクラスです。

 

料金¥2000 定員7名まで(三名から開講)

動きやすい服装とタオル、ヨガマットを持参ください。(100yenレンタルマットもあります)

 

13:00〜15:00[BELLY DANCE エクササイズ インストラクターYOKO]

ベリーダンスの独特な動きを取り入れたエクササイズをプロのダンサーから学びます。おなか周りにある深層部分の筋肉(インナーマッスル)を動かし女性らしいボディラインだけではなく、女性ホルモンが活発になる為に内面からの女性らしさが養えます。エクササイズで習得したベリーの動きで踊るプライベートパーティなども企画中です。

 

料金¥3000 定員7名まで(三名から開講)

動きやすい服装、タオルをご用意ください。 

☆両方のクラスを受けられる方にはランチタイムにデトックススープが付きます。